993. Cơm thực dưỡng với rau củ quả

Description

Gợi ý nấu thực dưỡng với những món đơn giản
– Rau muống luộc vừa chín tới
– Rau sống
– Canh khoai từ: bào hoặc cạo mỏng khoai từ, cho vào nước nước tốt 9.0 đun sôi, khi sắp chín cho ít muối
– Đậu hủ xào lá lốt: Dùng dầu dừa ép lạnh, đậu hủ tự làm bóp nhuyễn, xào sơ qua với lá lốt
– Đậu bắp luộc trộn tương miso Nhật hoặc tương Đậu Hàn Quốc
– mì căn kho nước tương Nhật (không khuyến khích ăn nhiều, chỉ lâu lâu ăn thay đổi khẩu vị, mì căn nên tự làm ở nhà)
.